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新手健身切勿训练过度 容易感冒!

2015年10月12日

如果运动时间持续超过一小时,或是经历过度训练,会使免疫系统所产生的抗体与淋巴细胞会处于低浓度的状态。如此一来,便大大增加病原体入侵器官或组织的机会,也更容易导致疾病发生...