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好基友贾斯汀和舞阳的健身心得

2015年10月28日

身型偏瘦的贾斯汀,属于较不易胖的体质,因此他特别在开始锻炼前先做了许多功课,包括了解身体的需要,以及利用怎样的运动项目能确实增加肌肉,并透过饮食辅助,达到增加身体厚度的效果...