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深蹲,让男人更男人!

2016年10月19日

对于男性而言深蹲则更为重要,除了能加强减脂速度,还能让增肌速度大大提升,有研究表明练腿能提升全身肌肉发展,有练腿的健身者手臂增长速度会增加10%左右。深蹲能提高身体的激素水平,对身体的健康水平和运动能力都有重要影响。...