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男人健身tips 像世界末日一样去疯狂锻炼

2014年09月23日

像世界末日一样去疯狂锻炼,没错,一种被称为高强度间歇训练的新兴锻炼方式,正在开始流行。以30秒为单位,你需要拼尽全力去运动,可以是单车、短跑冲刺、俯卧撑等等,一共四组,每组间隔1分钟作为休息。 ...