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图解按摩滚筒使用方法 肌肉放松的最佳方式

2021年06月09日

按摩滚筒是一种能协助你进行自我筋膜放松(SMR)的工具。原理是透过自身体重,针对肌筋膜进行放松,并改善软组织的延展性,有舒展肌肉的效果。对上班族、有运动习惯、有在执行训练等使用者来说,方便又实惠。...