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健身房增肌训练计划 适合有基础的健身男士

2016年04月12日

很多男士到健身房都是想增肌的,但是增肌并不是说说而已,还得有个比较明确的计划。健身房增肌训练计划,让你的肌肉块变大,肌肉线条更清晰,你就是我们要找的健身型男。...

浅谈增肌减脂的训练模式(减脂篇)

2015年11月27日

体脂肪之所以会变成众矢之的,是因为体脂肪过高,与某些慢性退化疾病的增加有明显的正相关,不仅深深影响着健康与体态,说是整个人生也都息息相关!...