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2015年11月12日

篇就来跟快要五十肩、屁股快坐烂的大家介绍:5招就算坐在椅子上也能做的简易舒缓瑜伽!不能出去散心就用瑜伽来纾解一下肉体压力吧~...

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2014年11月11日

前腹的六块肌是男人们的梦想,但是久坐办公室缺乏运动,让肚子上线条俐落的制冰盒,变成一块块微凸带点油的韭菜盒。赶快利用工作空余,找张椅子为腹肌上紧发条。...