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有氧运动减肥遭遇平台期怎么破

2015年10月28日

如果你如标题所说,正在进行着大量的有氧运动,却发现减脂速度比从前减慢,或者体重有所下降,但仍然没有获得你理想中的身材,那么你需要改变以下运动方式了...