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人生病的时候还适合参与健身锻炼

2015年11月17日

身体遭到病菌入侵时,免疫系统会起身抗战!人体有两种免疫力,一种是天然【先天性免疫力】,一种是后天的【适应性免疫力】。...

辛苦锻炼健身的你千万不要做这些事

2015年11月13日

每个人练出一身肌肉都需要花费大量的时间和努力,没有人会希望自己的肌肉就这样白白流失,然而,健身的时候,总有一些细节会被我们忽略,而这些细节,正是造成你肌肉流失的原因!...